손톱 상태로 알아보는 나의 건강 상태!

 

 

손톱의 상태로 건강상태를 알 수 있다는 말은 예전에 들어본 것 같은데

손톱 관리를 잘 하지 않는 분들이라면 그냥 무관심하게 지나치기 쉽죠~

 

손과 발! 우리 몸에서 정말 중요한 부분인데 관리는 하지 않더라도 상태 체크 정도는

자주 해주는게 좋지 않을까 생각해봅니다 ㅎㅎ

 

그래서 오늘은 손톱으로 보는 건강 상태라는 주제로 포스팅을 하려고 하는데요!!

 

우선 제 손톱은 굵은 선이 많고 얇고 약해요..ㅜㅜ 정상 손톱 색이기는 하지만

손톱을 기르지 못할 정도로 얇고 약한 편이죠...

 

손톱 기르는걸 불편해하는 성격이라 다행이긴 한데 손톱 기르고 네일아트 화려하게 하는걸

즐기는 성격이었으면 정말 큰 콤플렉스였을거다 싶긴 하네요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

맨 위의 세가지 손톱 상태는 정말 최악의 손톱 상태로 빨리! 병원을 찾는게 좋을 것 같고

그 밑에 왼쪽 손톱이랑 중간 손톱 상태는 그나마 양호하기는 하지만

그렇다고 좋은건 아니니까 꾸준한 건강관리가 좋을 것 같습니다!

 

운동만 해도 예방할 수 있는 질병들이 엄청 많다고 들었어요~~

 

살이 빠지지 않더라도 운동은 꾸준히 하는게 좋을 것 같고

식이요법까지 병행한다면 살도 빠지고 건강도 챙기는 일석이조의 효과니까

귀찮더라도 꾸준히 하셨으면 좋겠습니다~ 특히 줄넘기 같은건 돈도 안 들고 가볍게,

집앞에서 언제든지 할 수 있는거니까 참 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ