제가 요즘 몸이 않좋기는 하나 봅니다. 얼마전 건강검진을 통하여 당뇨의 위험을 경고 받았는데요 ㅠㅠ 수치가 아슬아슬 위험하다고 하니 얼마나 걱정이 되는지 모르겠습니다. 그래서 일까요 요즘에 당뇨에 좋다는 것은 다 알아보고 다니는데요. 오늘은 그 중에서도 당뇨에 효과가 있다는 차에는 어떠한 것이 있는지 한번 알아볼까 합니다.
가장 먼저 이 차는 많은 분들이 즐겨 마시기도 하는데요. 바로 메밀차 입니다. 메밀차의 경우 당뇨병이나 동맥경화증의 예방제라고 하는데요. 특히 성인병을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 항산화 작용 및 항 염증 개선의 효과가 있어서 간기능개선에 좋다고 하며, 메밀에 있는 루틴이라는 성분이 혈압을 정상화 시켜주는 효과가 있다고 하네요.
오미자의 경우 5가지 맛을 낸다고 하여 이름이 오미자인데요. 이 오미자에는 혈당수치를 조절해주는 능력이 있다고 합니다. 오미자차를 마셔주면 혈당의 안정을 찾는데 효과가 있으며, 높은 혈당으로 인한 소갈증세를 해소하는데 도움이 된다고 하네요.
천마차 역시 당뇨에 좋다고 하는데요. 천마차는 혈관질환과 고혈압, 뇌졸중등의 성인병의 약재로 많이 활용이 됩니다. 천마에 함유가 되어있는 가스트로딘 성분의 경우 혈관벽의 노폐물을 제거해주는 것은 물론 뇌의 혈관을 뚫어주는 역할을 하며, 혈액속의 탁한 물질을 제거하여 혈액정화 작용에 기여 한다고 하네요.
뽕잎은 탁해져있는 혈액을 정화시켜주는 효능이 있다고 합니다. 그래서 고혈압과 당뇨 동맥경화와 같은 질환을 예방하는데 효과가 있다고 하는데요. 기침과 가래 감기 등을 해소하여 면역력을 상승시켜 주며, 뽕잎에는 각종 무기질과 비타민, 식이섬유 등이 풍부하기 때문에 변비를 해소해준다고 하네요.
뚱딴지 꽃잎이라고 하시나요? 이름이 생소한데요. 돼지감자의 꽃잎이라고 하면 아하! 하실 것입니다. 돼지감자의 경우 당뇨에 좋은 식품이라는 사실은 이미 많이 알려져 있는데요. 돼지감자는 밭에서 나는 천연인슐린이라고 불리우며 이놀린성분이 일반 감자보다도 70배 이상이나 함유가 되어 있어서 식품 중 당뇨 예방에는 제일 좋은 식품가운데 하나라고 합니다. 돼지 감자의 이놀린은 혈당수치를 떨어뜨려주는 효과가 있으며, 합병증 예방에 도움이 된다고 하니, 꼭 기억해두세요.
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