posted by 키리1 2020. 4. 7. 16:50

사회가 고령화가 되어가면서 여러 지병에 대한 걱정도 늘어나고 있는데요. 특히 나이가 들면서 당뇨나 고혈압과 같은 지병은 꾸준하게 관리를 해주어야 하는 질병 중에 하나라고 합니다.

 

특히 우리나라의 경우 당뇨로 인한 유병자 수가 계속 늘어나고 있는 추세라고 하는데요. 오늘은 당뇨병의 초기 증상에는 어떠한 것들이 있는지 미리 알아보고 빠르게 대처 할 수 있도록 해보도록 하겠습니다.


먼저 당뇨병이란 사람의 몸 내부에서 혈당조절에 필요한 인슐린의 분비나 기능 장애드로 인하여 생기는 고혈당을 특징으로 하는 질환을 일컫는데요.

 

이러한 당뇨병의 경우 여러 합병증을 유발 시킬 수가 있다고 합니다. 따라서 혈당 조절이 매우 중요하다고 하는데요. 체중감량을 하거나 투액 등으로 당뇨병을 예방 할 수가 있다고 합니다.


그렇다면 당뇨병일 것 같은 초기 증상에는 어떠한 것이 있을까요? 먼저 당뇨 초기에는 소변을 자주 보는 현상이 발생을 한다고 하는데요. 이는 혈액속에 많아진 포도당을 몸 밖으로 빼내기 위해서라고 하는데요. 체내 소변을 통하여 당이 빠져나가게 되면 당뇨초기증상이라고 합니다. 따라서 소변을 보는 횟수가 늘어났다면 당뇨를 의심하여 보시기 바랍니다.


다음으로는 갈증이 일어난다고 합니다. 이는 체내의 혈당수치가 높아지고 소변량이 늘어남에 따라서 몸의 수분이 줄어들게되면서 갈증현상이 시작이 된다고 하는데요. 따라서 소변의 양이 갑자기 늘어남과 함께 갈증현상이 온다면, 이는 당뇨초기 증상이라고 할 수가 있겠습니다.

세번째로는 음식물 섭취양이 증가를 핞다고 합니다. 당뇨의 경우 먹어도 살이 찌지않고 무기력증과 피곤함이 동반읗 하게 된다고 하는데요. 그렇다보니 많은 분들이 간식을 많이 드시게 된다고 합니다. 하지만 당뇨의 증상을 빨리 완화시키고 싶다면 사탕과 초콜릿과 같은 당이 많이 들어 있거나 고열량은 단 음식은 줄이시는 것이 좋다고 하네요.

 

 

 

 


마지막 증상으로는 시력저하라고 하는데요. 시력저하의 경우 당 수치가 올라갈 경우 눈 수정체부분에 액체가 형성될 수도 있다고 하는데요. 이 액체가 쌓이고 누적될 시에 시력이 저하되고 근시가 생길 수 있다고 하는데요. 당뇨병 초기증상이라고 하니 빠르게 치료를 받아야 한다고 하네요.



posted by 키리1 2019. 12. 18. 17:09

제가 요즘 몸이 않좋기는 하나 봅니다. 얼마전 건강검진을 통하여 당뇨의 위험을 경고 받았는데요 ㅠㅠ 수치가 아슬아슬 위험하다고 하니 얼마나 걱정이 되는지 모르겠습니다. 그래서 일까요 요즘에 당뇨에 좋다는 것은 다 알아보고 다니는데요. 오늘은 그 중에서도 당뇨에 효과가 있다는 차에는 어떠한 것이 있는지 한번 알아볼까 합니다.

 

가장 먼저 이 차는 많은 분들이 즐겨 마시기도 하는데요. 바로 메밀차 입니다. 메밀차의 경우 당뇨병이나 동맥경화증의 예방제라고 하는데요. 특히 성인병을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. 항산화 작용 및 항 염증 개선의 효과가 있어서 간기능개선에 좋다고 하며, 메밀에 있는 루틴이라는 성분이 혈압을 정상화 시켜주는 효과가 있다고 하네요.

 

오미자의 경우 5가지 맛을 낸다고 하여 이름이 오미자인데요. 이 오미자에는 혈당수치를 조절해주는 능력이 있다고 합니다. 오미자차를 마셔주면 혈당의 안정을 찾는데 효과가 있으며, 높은 혈당으로 인한 소갈증세를 해소하는데 도움이 된다고 하네요.

 

천마차 역시 당뇨에 좋다고 하는데요. 천마차는 혈관질환과 고혈압, 뇌졸중등의 성인병의 약재로 많이 활용이 됩니다. 천마에 함유가 되어있는 가스트로딘 성분의 경우 혈관벽의 노폐물을 제거해주는 것은 물론 뇌의 혈관을 뚫어주는 역할을 하며, 혈액속의 탁한 물질을 제거하여 혈액정화 작용에 기여 한다고 하네요.

 

뽕잎은 탁해져있는 혈액을 정화시켜주는 효능이 있다고 합니다. 그래서 고혈압과 당뇨 동맥경화와 같은 질환을 예방하는데 효과가 있다고 하는데요. 기침과 가래 감기 등을 해소하여 면역력을 상승시켜 주며, 뽕잎에는 각종 무기질과 비타민, 식이섬유 등이 풍부하기 때문에 변비를 해소해준다고 하네요.

 

 

 

 

 

뚱딴지 꽃잎이라고 하시나요? 이름이 생소한데요. 돼지감자의 꽃잎이라고 하면 아하! 하실 것입니다. 돼지감자의 경우 당뇨에 좋은 식품이라는 사실은 이미 많이 알려져 있는데요. 돼지감자는 밭에서 나는 천연인슐린이라고 불리우며 이놀린성분이 일반 감자보다도 70배 이상이나 함유가 되어 있어서 식품 중 당뇨 예방에는 제일 좋은 식품가운데 하나라고 합니다. 돼지 감자의 이놀린은 혈당수치를 떨어뜨려주는 효과가 있으며, 합병증 예방에 도움이 된다고 하니, 꼭 기억해두세요.